Fascitis plantar: El dolor que puedes duperar

Dr. Manel Fa Binefa - Talus Foot Doctors
17 nov
3 Min. de lectura

"La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón. En Talus ofrecemos diagnóstico y tratamiento personalizado para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida"

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón y la planta del pie.

Se produce por la inflamación de la fascia plantar, un tejido grueso y fibroso que conecta el talón con los dedos y que desempeña un papel fundamental en la marcha, sosteniendo el arco del pie, absorbiendo impactos y ayudando al impulso al caminar.

Cuando este tejido se sobrecarga, aparecen microlesiones que desencadenan dolor e inflamación. Con el tiempo, puede engrosarse, generando molestias persistentes y relacionándose con el espolón calcáneo.

Causas comunes de la fascitis plantar

Banda medial y lateral de la fascia plantar

Existen varias situaciones que predisponen a sufrir fascitis plantar, incluyendo:

Permanecer mucho tiempo de pie (bipedestación prolongada)
Deportes de impacto
Pie plano o pie cavo
Obesidad
Acortamiento del sistema aquíleo calcáneo plantar

En todos estos casos, la fascia trabaja más de lo que debería, lo que favorece la aparición de la lesión y el dolor.

Síntomas de la fascitis plantar

El dolor típico aparece en la parte interna del talón, aunque puede irradiarse hacia el arco del pie. Tiene un ritmo característico:

Dolor más intenso con los primeros pasos de la mañana o tras estar sentado.
Mejora durante la actividad física.
Reaparece al final del día o tras esfuerzos prolongados.

Identificar estos síntomas a tiempo permite iniciar un tratamiento para la fascitis plantar antes de que se vuelva crónica.

Tratamiento de la fascitis plantar

En la mayoría de los casos, con un diagnóstico y seguimiento adecuados, la fascitis plantar puede mejorar sin cirugía mediante tratamiento conservador.

Este tratamiento, personalizado para cada paciente, puede incluir:

Estiramientos específicos
Cambios de calzado
Plantillas ortopédicas
Rehabilitación
Ondas de choque
Infiltraciones

En los casos en los que el tratamiento conservador no ha sido efectivo, se valora la opción quirúrgica.

En Talus Foot doctors, ofrecemos una valoración integral y tratamientos avanzados, como el alargamiento de gemelo proximal medial o la fasciectomía parcial endoscópica.

Importancia de un diagnóstico personalizado

La fascitis plantar es un problema muy frecuente, con alta prevalencia en la población. Puede provocar dolor persistente, invalidez y limitaciones en la vida diaria o deportiva.Una valoración integral y personalizada permite identificar las causas del dolor y establecer el tratamiento más adecuado.

Con un abordaje correcto, la mayoría de los pacientes consigue una recuperación completa del pie y puede retomar su actividad habitual en poco tiempo.

Conclusión

La fascitis plantar no tiene por qué convertirse en un problema crónico. Con un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado, es posible aliviar el dolor, reducir la inflamación y recuperar tu movilidad.

Cada caso es diferente, y un plan personalizado es la clave para una recuperación exitosa y duradera.