Leer, un hábito muy saludable

"En vísperas de Sant Jordi, la lectura se reivindica como hábito esencial: impulsa el desarrollo intelectual, fortalece la salud mental y forma parte de un legado histórico clave en la difusión cultural"

Se acerca Sant Jordi y en las calles de Catalunya se respira un ambiente festivo. Los aparadores de las tiendas, especialmente las librerías y las floristerías, se visten para la ocasión.

Son unos días frenéticos para las editoriales y las escritoras y los escritores, es el momento de presentar al público lector los frutos de meses de intenso trabajo.

La festividad de Sant Jordi coincide a su vez con una jornada muy importante para la cultura, el Día Internacional del Libro, que fomenta la lectura y protege los derechos de autor.

¿Y por qué es importante leer? ¿Qué repercusión tiene en nuestra salud? ¿Es meramente un pasatiempo o nos aporta algo más?

Desde Talus Foot doctors, queremos fomentar este hábito saludable analizando sus beneficios desde el punto de vista científico y citando instituciones y personajes clave de nuestra historia contemporánea que apostaron por acercar los libros a la sociedad.

Los beneficios de la lectura en el desarrollo intelectual y en la salud mental

 

Desde la infancia más temprana, la lectura nos acompaña en nuestro proceso de formación académica y nos ayuda a adquirir conocimiento del medio que nos rodea, comprenderlo y a desenvolver otras aptitudes, fomentando nuestro crecimiento intelectual.

Al leer se desarrolla el pensamiento crítico, aspecto que hará posible el fortalecimiento de otras destrezas concomitantes, entre las cuales destacan la jerarquización de ideas, la capacidad de resumir y la argumentación.

La lectura también influye positivamente en la expresión oral, permitiendo a la persona transmitir sus opiniones, puntos de vista o emociones de una forma más precisa. Definitivamente, la persona lectora posee un mayor desarrollo y dominio del lenguaje.

En el ámbito sanitario, la lectura contribuye a mejorar las alteraciones mentales de las personas. Está comprobado que dicha práctica disminuye la soledad, ayuda a gestionar los pensamientos negativos e incrementa la diversión y el entretenimiento, favoreciendo así la recuperación del enfermo.

Existen estudios que demuestran que a nivel cerebral el hábito de leer mejora lo que se conoce como reserva cognitiva, es decir la elasticidad y la resistencia de las conexiones neuronales, promoviendo así la salud mental.

Durante la Guerra Civil española (1936-1939), el monasterio de Montserrat albergó un hospital militar conocido como Clínica Z, que contaba, entre otras dependencias, con una biblioteca para los soldados y con diferentes talleres de recuperación física.

Entre ellos destacaban los destinados a la carpintería, jardinería, dibujo e imprenta. Uno de los objetivos de la imprenta, era promover la cultura entre los soldados.

Aprovecha tu estancia en el hospital. Estudia, lee. Milicias de la Cultura. Ministerio de Instrucción Pública y Sanidad, 1937. CRAI Biblioteca Pavelló de la República (Universitat de Barcelona)

Una revista muy destacada, por su diseño y calidad gráfica, fue SIAS, publicación editada en el año 1937 por la Conselleria de Sanitat i Assistència Social de la Generalitat de Catalunya.

Actuaba como portavoz de dicha consejería, cubriendo temas de salud y asistencia social durante el conflicto bélico. Su director era el doctor y divulgador científico anarquista Félix Martí Ibáñez. 

SIAS. Revista portavoz de la Conselleria de Sanitat i Assistència Social de la Generalitat de Catalunya. CRAI Biblioteca Pavelló de la República (Universitat de Barcelona)

La Mancomunitat de Catalunya y su papel en la creación de bibliotecas

“De todos los instrumentos de investigación científica, éste (la biblioteca) es el más elemental, el más necesario, el único común en cualquier tipo de disciplina intelectual”.

Enric Prat de La Riba (político y escritor catalán)

La Mancomunitat de Catalunya (1914-1925), institución que agrupaba las cuatro diputaciones catalanas (Barcelona, Tarragona, Lleida y Girona), impulsó a través del Institut d’Estudis Catalans, la formación en 1914 de una importante biblioteca en Barcelona, la Biblioteca de Catalunya.

Dicha institución, creada a imagen de las existentes en las principales capitales europeas, contaría con un fondo de 25.000 títulos y 47.000 volúmenes y se convertiría en una verdadera biblioteca nacional abierta al público.

Poco después, surgiría la necesidad de extender “el préstamo público de libros” a otras poblaciones, creando así una red de bibliotecas filiales a la Biblioteca de Catalunya. Se inaugurarían así las bibliotecas populares de les Borges Blanques (1916), Canet de Mar (1919), Olot (1918), Sallent (1918), Valls (1918), el Vendrell (1920), Pineda (1922) y Figueras (1922).

La apuesta era innovadora y debían convertirse en verdaderos centros de cultura, con libre acceso al fondo bibliográfico y con salas para el público infantil, tomando como ejemplo la public library norteamericana.

Cabe destacar también la formación del personal bibliotecario, relacionado con el acceso de la mujer a la educación. Con este objetivo, se creó la Escuela Superior de Bibliotecarias (1915), destinada al personal femenino y ubicada en la Universidad Industrial. Este hecho, transgresor para la época, significaría un gran avance en materia de formación y educación para la mujer.

Biblioteca de Catalunya (sede actual en C/ de l'Hospital, 56, Barcelona). A partir de 1931 se trasladó a las dependencias del antiguo Hospital de la Santa Creu de Barcelona.

Las Misiones Pedagógicas

El analfabetismo constituía un serio problema en España en los años 30: en el censo se contabilizaba un 42.3 por ciento de población analfabeta, 31.1 por ciento si se contaban sólo los mayores de 10 años, y era mucho más acusado en las mujeres.

Entre los años 1931 y 1936 se desarrolló a nivel estatal una actuación de educación popular. Un grupo de personas vinculadas al mundo de la enseñanza así como escritores y artistas, recorrieron la geografía española llevando libros, música, películas y representaciones teatrales a las zonas rurales.

Su objetivo último debía consistir, como afirmó el historiador y pedagogo krausista Manuel Bartolomé Cossío, director de las Misiones Pedagógicas, en “despertar el amor a la lectura, llevando libros a las gentes que ahora no van ni irán ya a la escuela, haciéndoles despertar los placeres que los libros encierran”.

Pequeña biblioteca proporcionada por la Subsecretaría de Propaganda para que la población civil, niños y ancianos, puedan leer libros, agosto de 1938. Biblioteca Nacional de España. GC-CAJA/50/30.

Federico García Lorca, un emotivo discurso

En septiembre de 1931, el poeta y dramaturgo Federico García Lorca pronunció un emotivo discurso con motivo de la inauguración de la biblioteca pública de su pueblo natal, Fuente Vaqueros (Granada), cuyo proyecto él mismo había contribuido a impulsar. En algunos pasajes de su discurso, Lorca afirmaba:

“ No solo de pan vive el hombre. Yo, si tuviera hambre y estuviera desvalido en la calle no pediría un pan; sino que pediría medio pan y un libro. (...) Porque contra el libro no valen persecuciones. Ni los ejércitos, ni el oro, ni las llamas pueden contra ellos; porque podéis hacer desparecer una obra, pero no podéis cortar las cabezas que han aprendido de ella porque son miles, y si son pocas ignoráis dónde están.”

En 1932 fundó, por encargo del gobierno de la Segunda República, el grupo de teatro universitario La Barraca para llevar el teatro clásico al pueblo. Con este proyecto, se sumaría a la iniciativa del gobierno de acercar el teatro clásico y la cultura en general a las zonas rurales más necesitadas del país.

Lorca con un cartel de La Barraca, 1932. - Camión de La Barraca.

Leer, un privilegio

Después de todo lo dicho hasta ahora, no nos parece exagerado concluir que la lectura es un bien preciado que debemos conservar y fomentar.

Desde Talus Foot doctors nos alegra profundamente contribuir a la celebración del Dia Internacional del Libro con este sencillo homenaje a tan maravilloso hábito, la lectura. Y es que, como dijo el poeta Antonio Machado en su discurso de ingreso en la Real Academia Española (1931):

“Difundir la cultura no es repartir un caudal ilimitado entre los muchos, para que nadie lo goce por entero, sino despertar las almas dormidas y acrecentar el número de los capaces en espiritualidad”.

Por su parte, el vienés Stefan Zweig, uno de los escritores más populares de su tiempo, en 1931 escribió un artículo, “El libro como acceso al mundo”, en el que se preguntaba:

“¿Alguien puede pensar seriamente que algún día, la técnica conseguirá crear un prodigio que aventaje al libro, con miles de años de historia, o simplemente que lo iguale? Los químicos no han descubierto ningún explosivo tan potente, tan formidable, no han fabricado ninguna chapa de acero, ningún cemento tan duro ni tan resistente como un puñado de hojas impresas y encuadernadas.”

Comprometidos con tu bienestar integral

En Talus Foot doctors entendemos la salud como un equilibrio entre el bienestar físico y mental.

Del mismo modo que la lectura fortalece la mente, cuidar de tus pies es fundamental para mantener tu calidad de vida.

Si experimentas molestias al caminar, practicar deporte o en tu día a día, es importante valorarlo a tiempo.

Agenda tu visita, cuidar de tu salud hoy es la mejor inversión para tu bienestar futuro.

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Autora

Ana Delago Guirao

Dip. en Podología, Máster Oficial en Cirugía Podológica Integral y Máster en Osteopatía.

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Bibliografía

Tres beneficios de la lectura desde una mirada investigativa: Pensamiento crítico, expresión oral y salud mental. Polo del Conocimiento: Revista científico - profesional, 7(10), 338-352.. Abad Jiménez, D. E., Salinas, T., & Bastidas Vélez, C. I. (2022). - ¿Qué hace la lectura al cerebro adolescente? Papeles (En Línea), 9(17), 11–22. Rodríguez Mendieta, A. (2017). - La pluridisciplinariedad de la enseñanza de la lectura y la escritura. Hachetetepé, 11. José Antonio Hernández Guerrero. (2015). - La Mancomunitat de Catalunya i l’autonomia, Barcelona, Proa, 1996. Balcells A., Pujol E., Sabater J. - Las Misiones Pedagógicas, 1931-1936, Publicaciones de la Residencia de Estudiantes-Sociedad Estatal de Conmemoraciones Culturales, 2006. Otero, Eugenio. - Impremta i biblioteca a l’hospital militar de Montserrat (1936-1939), Barcelona, Publicacions de l’Abadia de Montserrat, 2023. Rius, Maria Àngels. - Federico García Lorca. Prosas, Madrid, Akal, 1994. García-Posada, M. (ed.). - Artillería impresa. Frentes editoriales y trincheras de papel en la Guerra Civil, Granada, Comares, 2023. Martínez Rus, Ana.- Encuentros con libros, Barcelona, Acantilado, 2020. Zweig, Stefan