(II) Más allá de la belleza: El precio del ballet para el pie y el tobillo (Parte 2)

Dr. Alex Santamaria - Talus foot doctors
17 oct
3 Min. de lectura

"En personas con pies cavos (mucho arco), la carga sobre los sesamoideos es mayor y el riesgo de sufrir sesamoiditis aumenta. En estos casos conviene vigilar de cerca y prevenir antes de que aparezca la lesión"

Hola amigas y amigos, bienvenidos a un nuevo artículo del blog “Con buen pie”, vuestro blog sobre patología de pie y tobillo, donde compartimos consejos útiles para entender mejor qué ocurre cuando algo no funciona bien y cómo solucionarlo.

Seguimos con la serie dedicada al ballet y la danza clásica. En el artículo anterior hablamos de problemas relacionados con la hiperlaxitud y la elasticidad que se exige a bailarinas y bailarines. Hoy nos centraremos en dos temas muy característicos: la inflamación de los sesamoideos y la aparición de la deformidad denominada dedos en garra.

¿Sientes un dolor agudo bajo el dedo gordo del pie?

Un dolor que no deberías ignorar: Conoce la sesamoiditis

Los sesamoideos son dos pequeños huesos situados bajo la articulación del dedo gordo, en la planta del pie. Su función es facilitar los movimientos de flexión y extensión, permitiendo que el dedo actúe como una bisagra estable.

Cuando se entrena en puntas o tacones, estos huesecillos soportan gran presión y pueden inflamarse. La sesamoiditis es muy dolorosa y en ocasiones obliga a detener los entrenamientos.

• Si el origen es simplemente el sobreuso, suele mejorar con reposo.

• Si existe una fractura por estrés, el reposo debe ser más prolongado y complementarse con medidas como cambios de calzado, plantillas en la vida diaria o incluso infiltraciones.

Lo positivo es que, con un diagnóstico correcto y un tratamiento adecuado, la mayoría de bailarines pueden volver a su actividad sin secuelas.

En personas con pies cavos (mucho arco), la carga sobre los sesamoideos es mayor y el riesgo aumenta. En estos casos conviene vigilar de cerca y prevenir antes de que aparezca la lesión.

Los dedos en garra

Cuando la exigencia del ballet deja su huella

Se trata de una deformidad en la que los dedos se encogen con forma de garra. En el mundo del ballet, no suele deberse al calzado, sino al aumento del tono muscular por la exigencia del entrenamiento. Normalmente no generan dolor y, de hecho, no deben operarse si no molestan, porque cualquier cirugía podría disminuir la fuerza y la eficacia del pie en la danza.

Más allá del dolor común

Otras lesiones que afectan a los bailarines

• Esguinces de tobillo y fracturas por estrés, en especial del quinto metatarsiano, provocadas por movimientos repetidos y forzados.

• Fascitis plantar, dolor en el talón por inflamación de la fascia. Aunque aparece en bailarines, la ventaja es que la elasticidad de estos pies ayuda a recuperarse antes.

¿Cansado de que el dolor en el pie o el tobillo te impida disfrutar de tus actividades favoritas?

El camino hacia la recuperación empieza con el diagnóstico correcto. Nuestro equipo de expertos está aquí para escucharte y ofrecerte una solución a medida.

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Con esto cerramos los dos capítulos dedicados al ballet y la danza clásica. Horas y horas de esfuerzo transformadas en arte sobre el escenario merecen ser acompañadas de prevención y tratamiento adecuado para que los pies y tobillos de bailarinas y bailarines sigan brillando.

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