(I) Más allá de la belleza: El precio del ballet para el pie y el tobillo (Parte 1)

Dr. Alex Santamaria - Talus foot doctors
6 oct
3 Min. de lectura

"La práctica del ballet o la danza requiere una condición física excepcional, con entrenamientos diarios y repeticiones milimétricas, pero detrás de muchas horas de sacrificio, los pies y tobillos soportan una carga enorme"

Pie y tobillo soportando una enorme carga

En el artículo de hoy seguimos con la serie sobre el pie y tobillo en el deporte. Nos centraremos en una disciplina tan exigente como hermosa: el ballet y la danza.

La práctica de este arte requiere una condición física excepcional, con entrenamientos diarios y repeticiones milimétricas que transforman esfuerzo en belleza. Pero detrás de cada actuación hay muchas horas de sacrificio, y los pies y tobillos soportan una carga enorme.

Hoy hablaremos de algunas de las lesiones más frecuentes, muchas de ellas relacionadas con la gran elasticidad (hiperlaxitud) que necesitan bailarinas y bailarines.

¿Dolor al forzar la flexión plantar?

Pinzamiento posterior del tobillo

Al ponerse de puntillas, todo el peso del cuerpo recae sobre el tobillo en una posición extrema. Esto reduce el espacio en la parte posterior de la articulación.

Si existe un hueso accesorio en el astrágalo, una cola demasiado prominente o un fragmento no fusionado desde el nacimiento, puede aparecer dolor.

Los síntomas suelen ser dolor al forzar la flexión plantar.

En algunos casos basta con rehabilitación, medicación o infiltraciones; sin embargo, cuando el hueso es demasiado grande, lo habitual es recurrir a la cirugía artroscópica, que se realiza con dos pequeñas incisiones para limpiar y retirar el exceso óseo.

Compresión del tendón flexor del primer dedo

Cerca de esa misma zona pasa el tendón que permite flexionar el dedo gordo y dar impulso al caminar o saltar. Si su masa muscular ocupa parte del canal por donde debe deslizarse, también causa dolor.

El tratamiento es similar al problema anterior: cirugía artroscópica para liberar el espacio y mejorar el movimiento.

Artrosis del primer dedo (Hallux rigidus)

Muy común a partir de los 40 años, puede aparecer antes en bailarines y bailarinas por la exigencia repetitiva sobre la articulación. El exceso de presión y los entrenamientos intensos favorecen que se desgaste con el tiempo.

Lo mejor es detectarlo pronto y usar soportes plantares siempre que no se esté ensayando o actuando. Evidentemente, durante la práctica no es posible utilizarlos, pero sí en la vida diaria, lo cual ayuda a retrasar la evolución.

Con esto cerramos este primer artículo sobre el ballet y la danza clásica y su relación con el pie y tobillo. Como veis, el tema da para mucho más, así que seguiremos en próximos artículos.

¿Sufres dolor en el pie o el tobillo?

Si eres bailarín o bailarina, o si simplemente sientes dolor o molestias en el pie o el tobillo, no lo dejes pasar. Es crucial una evaluación a tiempo para evitar que una molestia se convierta en una lesión crónica.

En Talus Foot doctors somos especialistas en el diagnóstico y tratamiento de patologías del pie y el tobillo. Te ofrecemos un equipo de profesionales altamente cualificados, listos para ayudarte a recuperar tu bienestar.

No esperes más. Pide tu cita con un traumatólogo especialista en pie y tobillo y da el primer paso para volver a sentirte bien.