Dedos en garra o martillo: Qué son, por qué aparecen y cuándo preocuparte
- Dr. Alex Santamaria - Talus foot doctors
- hace 5 horas
- 3 Min. de lectura
"Descubre por qué aparecen los dedos en garra o martillo, sus causas, síntomas y soluciones. Aprende a aliviar el dolor y cuida tus pies con los especialistas de Talus Foot doctors"
Hola amigas y amigos, bienvenidos a un nuevo episodio de “Con buen pie”.
Hoy hablaremos de una patología muy frecuente: los dedos en martillo, garra o masa.
Aunque sus nombres varían, todos hacen referencia a la misma deformidad en los dedos menores del pie.
Tranquilidad ante todo
Lo primero que quiero transmitirte es calma: Tener los dedos en garra o martillo no significa necesariamente pasar por quirófano.
Es una deformidad habitual, pero no siempre provoca dolor ni requiere cirugía.
¿Por qué se deforman los dedos?
Existen varios factores que pueden causar esta alteración:
Genética: La herencia influye mucho. Si en tu familia hay casos de dedos en garra, tienes más probabilidades de desarrollarlos.
Calzado Inadecuado: Los zapatos estrechos o con puntera rígida obligan a los dedos a encogerse. Con el tiempo, esta posición se fija y genera la deformidad.
Sobrecarga Muscular: Deportes como correr, fútbol o baloncesto hacen trabajar intensamente los músculos del pie, lo que puede favorecer el acortamiento de los dedos.
Forma del Pie: El pie cavo o la presencia de un juanete pueden empujar o desplazar los dedos, produciendo la típica postura en garra.
Enfermedades Reumáticas u Otras Patologías: Algunas enfermedades articulares alteran la alineación de los dedos y su estructura natural.
Síntomas y problemas más comunes
Los dedos en garra pueden generar distintas molestias:
Dificultad para Calzarse: Los dedos elevados chocan con el zapato y cuesta encontrar uno cómodo.
Dolor por Roce: Al principio solo molesta con el calzado, pero en fases avanzadas puede doler incluso con las sábanas.
Heridas o Úlceras: El roce constante puede provocar llagas que se infectan y, en algunos casos, requieren cirugía.
Sin embargo, muchas personas con dedos en garra no sienten dolor y pueden caminar sin problemas.
Un detalle importante: el dolor puede ser estacional
En invierno, el calzado cerrado y ajustado aumenta las molestias.
En verano, el calzado abierto puede aliviar completamente el dolor.
Por eso, antes de tomar decisiones drásticas, conviene adaptar el calzado y observar la evolución.
Conclusión
Los dedos en garra son una deformidad muy frecuente y generalmente benigna.
Lo esencial es comprender por qué aparecen, estar atento a los síntomas y consultar al especialista si hay dolor o heridas.
Con una buena orientación médica, puedes mantener tus pies saludables y activos sin necesidad de cirugía.
Cuida tus pies, cuida tu equilibrio.
Notas molestias o sospechas que podrías tener dedos en garra o martillo?
En Talus Foot doctors encontrarás especialistas en podología y ortopedia que pueden evaluar tu caso, ofrecerte soluciones personalizadas y ayudarte a recuperar el bienestar de tus pies.
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Autor
Traumatólogo especialista en patología y cirugía de pie y tobillo.
Referencias
Hallux Valgus and Lesser Toe Deformities Are Highly Heritable in Adult Men and Women: The Framingham Foot Study - Framingham Heart Study / Boston University School of Medicine / Arthritis Care & Research (Wiley). Hammertoes: Anatomy, Pathophysiology, and Treatment - Department of Orthopaedic Surgery, University of Michigan / Foot & Ankle Clinics (Elsevier). A Systematic Review of the Claw Toe Deformity - Escuela Superior de Medicina, Instituto Politécnico Nacional (México) / Journal of Foot and Ankle Research (BioMed Central).